Pasta with Broccoli - healthy, easy and quick dish for your family!

Time for Pasta – today: Pasta with broccoli

Pasta – always a good option, even in a dieting plan! Check out this healthy, easy and quick recipe! Time for Pasta – today: Pasta with broccoli weiterlesen

Werbeanzeigen
Pasta with Broccoli - healthy, easy and quick dish for your family!

Zeit für Pasta – heute: Pasta mit Broccoli

Recipe in English – please follow this link – Einen Gruß aus meiner sonntäglichen Pasta-Küche! Dass ich Pasta über alles Liebe, ist mittlerweile kein großes Geheimnis mehr. Da schlägt doch mein italienisches Herz in meiner Seele! Zu früheren Zeiten gab es sehr oft Pasta bei uns. Mittlerweile auf meiner Abnehmreise habe ich den Pastakonsum doch sehr stark reduziert. So wie bei der Pizza, haben wir … Zeit für Pasta – heute: Pasta mit Broccoli weiterlesen

Homemade Pizza Margherita - Easy recipe for a pizza like in Naples!

Basic recipe for Pizza Margherita – like in Naples/Italy

Rezept in Deutsch – bitte hier dem Link folgen – So dear ones, here I am again! It was a bit quiet here, but I hope to get my blogging back in track soon! To debut, so to speak, I bring today my absolute recipe for pizza! What the hell has pizza with a healthy diet to do, you ask yourself? Well all of it!! … Basic recipe for Pizza Margherita – like in Naples/Italy weiterlesen

Homemade Pizza Margherita - Easy recipe for a pizza like in Naples!

Grundrezept für Pizza Margherita – wie in Neapel

English recipe – just follow this link – So Ihr Lieben, da bin ich wieder! War zwar etwas Still hier, aber ich hoffe, dass ich bald wieder meine Blog-Kurve bekomme! Zum Einstand sozusagen bringe ich heute mein absolutes Rezept für Pizza mit! Was zum Henker hat Pizza mit gesunder Ernährung zu tun, fragt Ihr Euch? Na alles!! Warum eigentlich nicht, sage ich! Die Zutaten sind … Grundrezept für Pizza Margherita – wie in Neapel weiterlesen

Low-fat meat ragout - Nutritional facts per serving (1 serving = 1 ladle): 170 kcal, 7 g carbohydrates, 9 g fat, 15 g protein

Low-fat meat ragout

Rezept in Deutsch – bitte hier dem Link folgen – Today I bring you a classic dish of the Italian cuisine, a little modified and calorie-reduced! Traditionally, this ragù (ragú, it.) is made with mixed minced meat, tomato sauce, and red wine. What have I changed so much? As minced meat, I have taken the low-fat minced meat, Tatar is also suitable! And instead of … Low-fat meat ragout weiterlesen

Low-fat meat ragout - Nutritional facts per serving (1 serving = 1 ladle): 170 kcal, 7 g carbohydrates, 9 g fat, 15 g protein

Ragú di carne light (Bolognese)

Recipe in English – please follow this link – Heute bringe ich Euch ein Klassiker der italienischen Küche mit, allerdings ein wenig abgewandelt und kalorienreduziert! Traditionell wird dieser Ragout (Ragú, it.) mit gemischtem Hackfleisch, Tomatensoße und Rotwein gemacht. Was habe ich denn nun so gar abgeändert? Als Hackfleisch habe ich das low-fat fettreduzierte genommen, Tatar ist auch dafür geeignet! Und statt den sonstigen 500 g … Ragú di carne light (Bolognese) weiterlesen

Easy peasy spelled whole wheat bread with grains - Nutritional facts per slice (about 30 g): 71 kcal, 3 g fat, 9 g KH, 3 g protein - Delicious easy to bake homemade bread!

Easy spelled whole wheat bread with grains – simple home baked bread

Rezept in Deutsch – bitte hier dem Link folgen – I just can’t resist the bad carbohydrates! But why are these carbohydrates being „demonized“ in the meantime? For my part, carbohydrates belong to a good balanced diet and also to a calorie-reduced diet. I do not need to mention that you can find too much sugar and other substances in purchased breads, I think that’s … Easy spelled whole wheat bread with grains – simple home baked bread weiterlesen

Easy peasy spelled whole wheat bread with grains - Nutritional facts per slice (about 30 g): 71 kcal, 3 g fat, 9 g KH, 3 g protein - Delicious easy to bake homemade bread!

Einfaches Dinkel-Körner-Brot – einfach selber backen

Recipe in English – please follow this link – Ich kann es einfach nicht lassen, die bösen Kohlehydrate! Aber warum werden eigentlich diese Kohlehydrate denn mittlerweile so „verteufelt“? Für meinen Teil gehören Kohlehydrate sehr wohl zu einer guten ausgewogenen Ernährung und auch zu einer kalorienreduzierten Ernährung. Dass man mittlerweile in gekauften Broten viel zu viel Zucker und andere Stoffe findet, das brauche ich nicht zu … Einfaches Dinkel-Körner-Brot – einfach selber backen weiterlesen

Spelled wholemeal flatbread with cream cheese , ham and red onions | Nutritional information per piece: 305 kcal, 4 g fat, 50 g carbohydrates, 15 g protein | Delicious easy and hearty flatbread, easy recipe!

Spelled wholemeal flatbread with cream cheese, ham and red onions

Rezept in Deutsch – bitte diesem Link folgen – Last night, my husband and I worked a little bit in the kitchen, creating a delicious dinner! I was after something hearty, and I didn’t want to bake pizza again, so as we did on Friday. So I had the idea to make spelled wholemeal boats. This one you can find them on medieval markets here … Spelled wholemeal flatbread with cream cheese, ham and red onions weiterlesen

Spelled wholemeal flatbread with cream cheese , ham and red onions | Nutritional information per piece: 305 kcal, 4 g fat, 50 g carbohydrates, 15 g protein | Delicious easy and hearty flatbread, easy recipe!

Dinkelfladen mit cremigen Frischkäse, Schinkenwürfel und roten Zwiebeln

Recipe in English – follow this link – Gestern Abend haben mein Herzmann und ich in der Küche ein wenig gewerkelt, geknetet und gewürfelt! Mir war nach etwas Deftigem, und das wir Freitags immer unser Pizzatag ist, wollte ich ja nicht nochmals ne Pizza fabrizieren. Also hatte ich die Idee mal aus Dinkelvollkornmehl mal Dinkelfladen zu machen. So in der Art wie man auf Mittelaltermärkte … Dinkelfladen mit cremigen Frischkäse, Schinkenwürfel und roten Zwiebeln weiterlesen